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plantes pour soigner état grippal & rhume

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Rhume et état grippal sont plus généralement des infections virales.
On les rencontre fréquemment aux mois d’automne / hiver,  mais elles peuvent apparaître en toute saison, même en ce magnifique été 2014…  ahem…  :mrgreen:

Les symptômes principaux sont : nez qui coule,  maux de gorge,  maux de tête,  légère  fièvre.

citron-et-eauIl est conseillé de manger beaucoup de fruits et légumes remplis de vitamine C pour favoriser la guérison. (citron, orange, kiwi,…).
Il est essentiel de boire beaucoup pour éviter la déshydratation et favoriser la transpiration afin d’atténuer la fièvre et évacuer les toxines.

De nombreuses plantes peuvent aider à  apaiser les symptômes et contribuer au rétablissement de l’organisme.

Les principales utilisations sont par voix orale (tisane, teinture mère, sirop, gélules ou dans l’alimentation), en inhalation (huiles essentielles & infusions de plantes) et parfois même en friction sur la poitrine.
Certaines plantes pourront aussi contribuer à purifier l’air en diffusion dans les pièces où réside le malade.

Je vous présente ci-dessous une liste non exhaustive de plantes en ce but et quelques astuces naturelles.

ATTENTION. Un simple rhume mal soigné  peut se transformer en un souci plus grave : otite séreuse, pneumonie, etc….
Consultez toujours un médecin en l’ absence d’amélioration rapide, en cas de symptômes persistants, d’aggravation soudaine, de douleurs à l’oreille, de difficultés respiratoires, de fièvre intense, de violents maux de tête ou de sécrétions nasales atypiques.

ailL’ail
ne fait pas fuir que les vampires ! 😉
c’est un puissant antibactérien et anti-infectieux naturel incontournable! Il possède de nombreuses vertus pour la santé.
Coupé en petits dés ou écrasé afin de libérer ses actifs, il s’utilise aussi bien en cuisine qu’ajouté à une tisane, il peut aussi être inhalé ( infusion, huile essentielle,…).
On le trouve aussi sous forme de teinture mère et de gélules.

sureauLes fleurs et baies de Sureau
traite les inflammations des voies respiratoires,  la bronchite, la sinusite, le mal de gorge, les infections virales et réduisent la production de mucosités.
Tisane, pastilles, sirop,… choisissez selon vos préférences.

thym-commun-feLe thym
a un fort pouvoir désinfectant et soigne les maux de gorge
Il s’utilise principalement en tisane, il peut aussi être inhalé sous forme d’huile essentielle pour dégager le nez.
Une tisane eau / citron pressé / thym peut faire des miracles!

gingembreLe gingembre
a des propriétés anti-inflammatoires et stimule la transpiration, contribuant à abaisser la fièvre.
Il soulage aussi les maux de gorge et maux de tête.
A prendre en infusion, n’hésitez pas à l’utiliser en cuisine aussi!

oignonL’oignon
booste l’organisme et renforce les défenses immunitaires.
c’est un antiviral très efficaces pour prévenir le rhume ou aider à le guérir plus rapidement.
Un remède de grand-mère très connu consiste à placer un oignon découpé en 2 sous son oreiller ou à défaut à côté de son lit afin d’apaiser les symptômes et mieux dormir pour mieux guérir.

cannelleLa cannelle
possède des vertus antivirales et antiseptiques.
Elle dégage les voies respiratoires et lutte contre les coups de froids.

 

miel1Le miel
est produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs, reconnu depuis l’Antiquité, les grecs l’appelaient d’ailleurs « nectar des Dieux ».
Il apaise les gorges irritées.
Le remède de grand-mère « une cuillère de miel dans un verre de lait avant de se coucher » est un incontournable.
Vous pourrez aussi en ajouter une cuillère à notre tisane
citron/thym évoqué précédemment! 😉

echinaceaL’échinacée
est réputé depuis longtemps pour réduire la durée et les symptômes des infections respiratoires telles que rhume, grippe, etc.., bien que son action n’ai pas été prouvé par des études scientifiques.
Cependant son utilisation doit être contrôlée, à haute dose elle compte de nombreux effets secondaires (gastro-intestinaux, allergiques, etc..)

acerola

L’acérola
possède une très grande richesse en vitamine C naturelle et minéraux, ainsi que des propriétés anti-infectieuses qui contribuent à renforcer le système immunitaire.
Il est efficace aussi bien en prévention qu’en guérison des rhumes et états grippaux et se trouve très facilement en pharmacie/parapharmacie de nos jours.

argousier

L’argousier
Riche en vitamine C et antioxydants, il renforce le système de défenses immunitaires et évite les rhumes.

 

bouillon-blancLe bouillon-blanc
est adoucissant et anti-inflammatoire, il est utilisé en infusion contre les affections broncho- pulmonaires et le virus grippal depuis le Moyen-Age. Il agit contre la toux et les enrouements.

eucalyptusL’Eucalyptus
dégage les voies respiratoires en inhalation sous forme d’huile essentielle.
Il est efficace pour assainir l’air de l’environnement du malade.
Son huile essentielle mélangé à de l’huile végétale pourra être utilisé en friction sur la poitrine afin de soulager les inflammations respiratoires.

menthe-poivreeLa menthe poivrée
décongestionne la muqueuse nasale en inhalation (huile essentielle)
Cette huile essentielle est à utiliser avec précaution. Elle ne doit jamais être utilisée chez les enfants de moins de six ans.

bourracheLa bourrache
De préférence en tisane, elle provoque une forte transpiration permettant ainsi de combattre la fièvre.
Elle apaise aussi la toux et les maux de gorge.

 

cynorhodonLe cynorrhodon (baie de l’églantier)
est riche en vitamine C, il a un effet tonique et renforce les défenses immunitaires, il contribue ainsi à prévenir rhumes et affections grippales.
Il s’utilise en tisane, gélule, mais on peut aussi en faire de succulentes confitures!

lierre-grimpantLe lierre grimpant
est utilisé pour traiter les bronchites ou les rhumes depuis des siècles.
Il apaise la toux et dégage les voies respiratoires.

camomilleLa camomille
est efficace pour combattre les infections et renforcer le système immunitaire.
Elle calmera de plus vos nuits pour un sommeil réparateur.
niaouliLe niaouli
est un puissant antiseptique et antiviral.
Il a des vertus expectorantes et calme ainsi la toux.
Son action décongestionnante soigne la sensation de nez bouché.
Il s’utilise essentiellement en inhalation sous forme d’huile essentielle.
L'éleuthérocoque L’éleuthérocoque
Appelé aussi ginseng sibérien, il est efficace dans la prévention des petites infections hivernales comme le rhume en infusion de poudre deracines séchées.

 

Bisous chers lecteurs/lectrices! Prenez bien soin de vous!

***Ce blog a pour but de vous partager mes découvertes passées et futures à travers mon vécu.
Ces conseils ne remplacent pas un traitement médical, e
n cas de doute, consulter toujours votre médecin.***

2 réflexions sur “ plantes pour soigner état grippal & rhume ”

  1. Super ! Habituellement, on n’a jamais sous la main l’ingrédient qui nous ferait du bien. Mais cette fois, j’ai 2 des plantes qui pourrait me soulager. Merci !

    1. Merci pour votre commentaire Jigi! J’espère que cela vous aidé et que vous retrouvez la forme! 😉

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