Sommeil réparateur avec les pierres

energiedelanature — Sun, 16 Nov 2014 20:21:14 +0000

Nuits agitées? cauchemars? difficultés à s’endormir?La nature peut nous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. Glissées sous l’oreiller, certaines pierres auront un effet incontestable sur nos nuits. Après de nombreux tests, je crois avoir trouvé les pierres qui me conviennent le mieux : le quartz rose, l’améthyste et l’hématite, mais chacun aura ses pierres de prédilection. Vous pouvez compléter avec des tisanes de plantes qui amplifieront ces effets, je vous invite à consulter l’article sur le sujet ici : https://www.energiedelanature.com/mieux-dormir-avec-les-plantes/ .Le soucis de sommeil étant souvent lié au stress, je vous invite aussi à consulter l’article concernant les vertus des pierres sur le stress : https://www.energiedelanature.com/pierres-apaisantes-et-anti-stress/ . Voici une liste non exhaustive de pierres favorisant un sommeil réparateur, à vous de trouver celle qui vous mènera le plus doucement dans les bras de Morphée… 😉 Le quartz rose Pierre de la douceur par excellence, elle bercera vos nuits avec la caresse du coton et vous plongera dans un sommeil réconfortant.Elle est aussi connue pour apaiser les peurs nocturnes. L’améthyste Surnommée la pierre des rêves, elle est connue pour éloigner les cauchemars et réguler les énergies du sommeil, elle est réputée pour permettre de mieux se rappeler de ses rêves. L’hématite régule les insomnies par suractivité mentale.Elle est connue pour permettre un sommeil réparateur et très profond. La calcite bleue est très douce. elle favorise le lâcher-prise et régule les insomnies causées par le stress. La tourmaline noire détourne les énergies telles que l’électricité statique, les ondes hertziennes, les appareils électriques et protège ainsi notre sommeil de ces perturbations. L’apatite calme l’énervement, les personnes colériques, certaines formes de stress et ainsi allège les insomnies dues au ressassement. Le jade améliore le sommeil en le rendant profond et agréable et écarte les cauchemars.(Évitez la variété « jade néphrite » cependant, ses vertus énergisantes pourraient venir perturber vos nuits.) Le lapis lazuli calme les insomnies d’origines nerveuses et angoissées.(A savoir cependant : il peut perturber le sommeil de certaines personnes par ses vertus énergisantes, à tester…) Belle journée à vous chers(ères) lecteurs(trices)! 😉 ***Ce blog a pour but de vous partager mes découvertes passées et futures à travers mon vécu.Ces conseils ne remplacent pas un traitement médical, en cas de doute, consulter toujours votre médecin.*** *lien affilié Massage pierre photo créé par pressfoto – fr.freepik.com

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Mieux dormir avec les plantes

energiedelanature — Sun, 24 Aug 2014 19:27:25 +0000

Les plantes ont de nombreux bienfaits : certaines d’entre elles ont des vertus calmantes, sédatives et apaisantes, favorisant un sommeil réparateur, la clé pour mieux dormir et ainsi avoir une bonne santé ! Elles sont utilisées majoritairement en infusion, et parfois en diffusion dans l’air, sous forme de racine, fleurs séchées ou huiles essentielles selon l’utilisation. De ce que j’ai pu observer, chaque personne peut être plus sensible à une plante qu’à une autre, j’ai parfois même l’impression que certains ont « LA » plante avec laquelle ils réagissent le mieux, selon sans doute les causes de leurs insomnies ou nervosités.Pour ma part par exemple, après avoir testé et constaté l’efficacité calmante de chacune, j’ai eu un réel coup de cœur pour l’escholtzia qui a un effet radical sur moi. Vous pourrez aussi compléter ces bienfaits avec l’aide de la lithothérapie, je vous invite à consulter l’article dédié au sommeil avec les pierres pour plus de détail ici: https://www.energiedelanature.com/sommeil-reparateur-avec-les-pierres/ Voici une liste non exhaustive des plantes bénéfiques au sommeil : La camomille soulage l’agitation nerveuse et l’insomnie mineure. La mélisse soulage l’anxiété et les troubles du sommeil. La valériane favorise le sommeil et apaise les angoisses , elle peut améliorer aussi la digestion ce qui complètera cette action. Le tilleul apporte une sensation de détente et de bien être qui favorise l’endormissement. Le houblon présente des propriétés sédatives et calmantes pouvant ainsi améliorer la qualité du sommeil. La passiflore calme les excès de nervosité et favorise un meilleur sommeil. La verveine aide à mieux dormir grâce à son action légèrement sédative. Le rooibos également appelé thé rouge bien qu’il ne contienne pas de théine, est connu pour faciliter l’endormissement. La fleur d’oranger en plus d’une odeur et d’un goût à tomber, a un effet calmant et apaise les troubles du sommeil ou de tensions nerveuses. La lavande connue pour son odeur apaisante, elle peut être prise en infusion ou diffusée dans l’air.Elle a des propriétés calmantes importantes et est aussi réputée pour améliorer la digestion prise en tisane. L’escholtzia apporte un sommeil réparateur en accélérant la phase d’endormissement et en améliorant considérablement la qualité du sommeil. L’aubépine favorise le sommeil et peut aider les personnes présentant des insomnies modérées. Belle journée à vous chers(ères) lecteurs(trices)! 😉 ***Ce blog a pour but de vous partager mes découvertes passées et futures à travers mon vécu.Ces conseils ne remplacent pas un traitement médical, en cas de doute, consulter toujours votre médecin.***

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