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Le sarrasin et ses bienfaits
Encore peu utilisé en Europe, le sarrasin a pourtant des atouts indéniables.Contrairement aux idées reçues, le sarrasin n’est pas une céréale mais de la famille de la rhubarbe.Supportant très mal les engrais, il est de ce fait très naturel et possède un grand nombre de bienfaits « santé ». Aujourd’hui je vous partage ce petit coup de cœur alimentaire! 😉Focus sur cet aliment remarquable:
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Plantes et vitalité, le plein d’énergie
Fatigué? En manque de tonus? Lassé d’enchainer café sur café pour rester éveillé? Il n’est pourtant pas le seul : de nombreuses plantes peuvent nous aider à retrouver et maintenir notre vitalité et le plein d’énergie! Que ce soit pour un effet reboostant instantané ou un effet revitalisant de fond, un nombre incroyable de plantes sont indiquées pour nous aider à retrouver notre énergie! En voici une liste non exhaustive :
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Le miel, l’or de la nature
Le miel, grand bonheur de nos papilles, possède de nombreux bienfaits pour notre santé, chaque variété à ses vertus propres. Nous devons les choisir bio de préférence (qui garantit que l’apiculteur n’a pas traité les ruches avec des produits douteux), ou tout au moins provenant d’un producteur plutôt qu’en grande surface.Chaque miel a un goût et une texture très spécifique : amer à très sucré, liquide à cristallisé, nous en trouverons tous forcement un pour ravir nos papilles! Alors quel miel choisir selon vos besoins du moment?Voici un petit tour d’horizon non exhaustif :
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Sommeil réparateur avec les pierres
Nuits agitées? cauchemars? difficultés à s’endormir?La nature peut nous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. Glissées sous l’oreiller, certaines pierres auront un effet incontestable sur nos nuits.
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Plantes et circulation sanguine
Les plantes sont des alliés précieux pour la circulation sanguine en participant grandement à son amélioration, ce qui influera sur notre santé générale. Une mauvaise circulation peut entrainer de nombreux troubles plus ou moins gênants : jambes lourdes, rosacée, couperose, œdèmes, extrémités froides (pieds et mains),…Elle participe aussi au phénomène de rétention d’eau et cellulite et peut même créer des migraines, acouphènes, bouffées de chaleur, vertiges,… et bien d’autres problèmes de santé.
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Maux de gorge : les pierres qui soulagent
Certaines pierres peuvent aider à soulager les maux de gorge. A appliquer par séance d’au moins 30 minutes ou portées en pendentif positionné sur le chakra de la gorge, elles seront une grande aide à la guérison. Je conseille une soirée cocooning avec tisane de thym / miel et lait chaud / miel en positionnant la pierre sur le cou enroulé dans une écharpe bien chaude pour la bloquer, le mal de gorge sera vite oublié! 😉 Voici une liste non exhaustive de pierres pour soulager les maux de gorge :
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La mono-diète « détox » : le test
La mono-diète, cette méthode controversée dite « détox » permettant de purifier son organisme, m’intrigue depuis longtemps, j’ai fait le test! Ces derniers temps, suite à un gros état grippal puis de nombreux repas copieux d’entreprise, je me trainais.Les repas copieux ayant entrainé de plus grosses fringales, mais auxquelles je n’y mettais pas l’appréciation méritée. Je me sentais « lourde » au niveau du bas ventre et quelques symptômes résiduels de mon état grippal semblaient avoir du mal à totalement disparaitre.
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Plantes et aliments anti-cancer
De nombreuses plantes et aliments sont reconnus comme « anti-cancer » : concentrés en molécules antioxydantes, ils peuvent favoriser la prévention et la guérison du cancer. D’une grande aide pour notre santé, je vous en présente ci-dessous une liste non exhaustive incontournable :ATTENTION!! IL NE S’AGIT EN AUCUN CAS DE SUBSTITUER A UN TRAITEMENT MÉDICAL QUI DOIT IMPÉRATIVEMENT ÊTRE SUIVI!
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pierres apaisantes et anti-stress
De nombreuses pierres ont des vertus apaisantes et anti-stress : elles peuvent aider à canaliser un stress ou nous soutenir lors d’une épreuve difficile.Certaines dégagent une tel apaisement qu’à leur simple contact une sensation de douceur incroyable se ressent. Sur le même sujet, n’hésitez pas à consulter les articles sur le sujet du sommeil et d’une nuit réparatrice grâce aux bienfaits des pierres et des plantes :https://www.energiedelanature.com/mieux-dormir-avec-les-plantes/https://www.energiedelanature.com/sommeil-reparateur-avec-les-pierres/ Voici une liste non exhaustive de pierres apportant douceur et réconfort :
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Plantes pour soigner état grippal & rhume
Rhume et état grippal sont plus fréquemment des infections virales, les plantes peuvent aider à les soigner en allégeant les symptômes, et en renforçant notre système immunitaire. Plus fréquents en hiver, ces problèmes de santé peuvent apparaitre en toute saison : nez qui coule, maux de gorge, maux de tête, légère fièvre en sont souvent les premiers signes.
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