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Le sarrasin et ses bienfaits

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Bonjour chers lecteurs / lectrices!!

Aujourd’hui je vous partage un petit coup de cœur alimentaire! 😉

Bien qu’il ne soit pas une céréale mais plutôt de la famille de la rhubarbe, le sarrasin est  souvent utilisé comme tel dans notre alimentation.
Encore peu utilisé en Europe, il a pourtant des atouts indéniables : supportant très mal les engrais, il est de ce fait très naturel et possède de plus un grand nombre de vertus « santé ».

Petit focus sur cet aliment remarquable: Continuer la lecture

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Les miels, l’or de la nature

Le miel,  grand bonheur de nos papilles, est très bénéfique à notre santé,  chaque variété à ses vertus propres.

Il est préférable de les choisir bio (qui garantit que l’apiculteur n’a pas traité les ruches avec des produits douteux), ou tout au moins provenant d’un producteur plutôt qu’en grande surface où leurs facultés seront grandement amoindries.
Chaque miel a un goût et une texture très spécifique, il peut être amer à très sucré, liquide à cristallisé, il y en aura pour tous les goûts!

Alors quel miel choisir selon vos besoins du moment?
Voici un petit tour d’horizon non exhaustif Continuer la lecture

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plantes et vitalité, le plein d’energie

Fatigué? En manque de tonus? Lassé d’enchainer café sur café pour rester éveillé? Il n’est pourtant pas le seul à pouvoir vous aider!

Que ce soit pour un effet reboostant instantané ou un effet revitalisant de fond, un nombre incroyable de plantes sont indiquées pour nous aider à retrouver notre énergie!

En voici une liste non exhaustive Continuer la lecture

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Plantes et circulation sanguine

Une mauvaise circulation peut entrainer de nombreux troubles plus ou moins gênants : jambes lourdes, rosacée, couperose, œdèmes, extrémités froides (pieds et mains),…
Elle participe aussi au phénomène de rétention d’eau et cellulite et peut même créer des migraines, acouphènes, bouffées de chaleur, vertiges,… et bien d’autres problèmes de santé.

Les plantes sont des alliés précieux et peuvent participer grandement à l’amélioration Continuer la lecture

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Pierres et maux de gorge

Certaines pierres peuvent aider à soulager un mal de gorge.

A appliquer par séance d’au moins 30 minutes ou portées en pendentif positionné sur le chakra de la gorge, elles seront une grande aide à la guérison.

Je conseille une soirée cocooning avec tisane de thym / miel et lait chaud / miel en positionnant la pierre sur le cou enroulé dans une écharpe bien chaude pour la bloquer,  le mal de gorge sera vite oublié! 😉

Voici une liste non exhaustive de pierres pour Continuer la lecture

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La monodiète « detox » : le test

La monodiète, cette méthode controversée permettant de « détoxifier » son organisme, m’intrigue depuis longtemps.

Ces derniers temps, suite à un gros état grippal puis de nombreux repas copieux d’entreprise, je me trainais.
Les repas copieux ayant entrainé de plus grosses fringales, mais auxquelles je n’y mettais pas l’appréciation méritée, je me sentais « lourde » au niveau du bas ventre et quelques symptômes résiduels de mon état grippal Continuer la lecture

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plantes pour soigner état grippal & rhume

Rhume et état grippal sont plus généralement des infections virales.
On les rencontre fréquemment aux mois d’automne / hiver,  mais elles peuvent apparaître en toute saison, même en ce magnifique été 2014…  ahem…  :mrgreen:

Les symptômes principaux Continuer la lecture