Plantes et équilibre digestif

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Parmi leurs nombreuses vertus, les plantes ont de grands bienfaits sur la digestion.

Maux de ventre, brûlures d’estomac, problèmes de transit, ballonnements, nausées ou simplement l’envi d’éviter les lourdeurs ressenties après un repas déséquilibré, il existe toujours une plante pour nous aider.

Elles sont utilisées majoritairement par voie orale, selon le cas : tisane, gélule, aliment,…

Profitez des bienfaits de la nature et exit la digestion difficile! 😉

Voici une liste non exhaustive des plantes et leurs bienfaits sur la digestion :

Une digestion facilitée

menthe-poivreeLa menthe poivréea
est une des plantes les plus connues et utilisées pour faciliter la digestion.
Elle soulage les spasmes, calme les crampes d’estomac, les nausées et les ballonnements.

 

 

saugeLa sauge
est la plante des digestions difficiles

 

 

 

melisse2La mélisse
est aussi recommandée en cas de digestion difficile.
Antispasmodique et sédative, elle permet de réduire les spasmes de l’estomac et du côlon.

 

 

papayeLa papaye
facilite la digestion des protéines.

 

 

 

Les bienfaiteurs du foie

artichautL’artichaut
est la plante protectrice du foie.

 

 

 

radis-noirLe radis noir
est la plante des foies paresseux.
Il est utilisé pour soulager les troubles hépatiques et biliaires.
Il a de plus des effets antispasmodiques.

 

 

boldoLa feuille de boldo
est idéale pour faciliter la digestion,
c’est la plante « tonique » du foie.

 

 

fumeterreLe fumeterre
régule le foie et est conseillé dans les nausées des femmes enceintes.

 

 

 

Stop aux brulures d’estomac

argile-blancheL’argile blanche
est particulièrement conseillée pour soigner les maux et brûlures d’estomac.
De plus , elle
agit favorablement dans la guérison des ulcères gastriques.

 

 

brocoliLe brocoli
Véritable antibactérien,
selon certaines études, il protégerait des ulcères et des cancers de l’estomac.

 

 

graine-de-inLa graine de lin
agit sur les brûlures d’estomac.

 

 

 

anis-vertl’anis vert
est aussi conseillé en cas de brûlures d’estomac.

 

 

 

verveineLa verveine
est réputée pour ses vertus digestives, bénéfique en cas de lourdeur d’estomac.

 

 

 

Transit et intestins soulagés

 

levure-biere-2La levure de bière
rétablit l’équilibre intestinal.

 

 

 

romarinLe romarin
stimule la sécrétion de la bile, ce qui facilite la digestion au niveau intestinal.
On le recommande en cas de maux de ventre, de ballonnements et de constipation.

 

 

pamplemousseLe pamplemousse
lutte contre la constipation.

 

 

 

argile-verteL’argile verte
agit sur toutes les pathologies ou infections gastro-intestinales, c’est un protecteur gastrique.

 

 

charbon-vegetalLe charbon-végétal
absorbe les gaz. Il régularise les fonctions intestinales, c’est le désintoxiquant universel.

 

 

fenouilLe fenouil
agit sur les ballonnements, l’aérophagie, les gastrites…

 

 

 

angeliqueL’angélique
évite la formation des gaz intestinaux et soigne l’aérophagie et les ballonnements.

 

 

 

rhubarbela Rhubarbe
est reconnue pour favoriser un bon fonctionnement du transit intestinal.

 

 

 

ispaghulL’ispaghul
est un laxatif de lest ainsi qu’un coupe faim naturel

 

 

 

Bisous chers lecteurs/lectrices!

***Ce blog a pour but de vous partager mes découvertes passées et futures à travers mon vécu.
Ces conseils ne remplacent pas un traitement médical, e
n cas de doute, consulter toujours votre médecin.***

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