Archives pour la catégorie Relaxation, antistress

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Les miels, l’or de la nature

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Le miel,  grand bonheur de nos papilles, est très bénéfique à notre santé,  chaque variété à ses vertus propres.

Il est préférable de les choisir bio (qui garantit que l’apiculteur n’a pas traité les ruches avec des produits douteux), ou tout au moins provenant d’un producteur plutôt qu’en grande surface où leurs facultés seront grandement amoindries.
Chaque miel a un goût et une texture très spécifique, il peut être amer à très sucré, liquide à cristallisé, il y en aura pour tous les goûts!

Alors quel miel choisir selon vos besoins du moment?
Voici un petit tour d’horizon non exhaustif Continuer la lecture

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La méditation

La méditation est, dans les grandes lignes, une technique pour « se vider la tête » et retrouver une certaine quiétude.

La méditation, ça sert à quoi?

spiritualgrowthLa méditation met dans un état très particulier que l’on ne retrouve à aucun autre moment.

Des études ont montré que durant la méditation, les zones du cerveau permettant la concentration extrême sont allumées, d’autres études démontrent que cet état Continuer la lecture